Sejuta khasiat penting putih telur

Putih telur adalah cairan bening yang melindungi area kuning telur. Bila kita rebus atau goreng biasanya area ini akan terasa hambar. Namun ternyata di balik rasanya yang hambar memiliki rahasia manfaat yang besar dari putih telur ini. Nah apa saja manfaat putih telur? terutama untuk kulit anda dan kesehatan tubuh.

1. Memberikan energi

Walaupun putih telur hambar rasanya tetapi dapat membantu anda memberikan energi karena protein yang di kandung bagian putihnya dapat langsung diserap dengan cepat oleh tubuh untuk sumber energi.

2. Menambah dan memperkuat otot

Sering kali kita melihat orang yang sering fitnes banyak mengonsumi telur. Nah putih telur ini juga memberikan kekuatan dan menambah massa otot anda. hal ini disebabkan karena putih telur mengandung jenis asam amino untuk menambah massa otot anda.

3. Menurunkan berat badan

Salah satu rahasia diet dari selebriti dunia adalah sering mengonsumsi putih telur. bagian putih telur mengandung sedikit kalori dibandingkan dengan bagian kuningnya.

4. Mengatasi stres

Bagi anda yang sering mengalami stres akibat pekerjaan dan bos dikantor sebaiknya banyak mengonsumsi putih telur sebab hal ini dapat menurunkan stres dan memperbaiki mood anda. Selain itu depresi juga akan teratasi.

5. Mengatasi kulit berminyak dan komedo

Beberapa orang memanfaatkan bagian putih telur untuk mengurangi minyak dan komedo di area wajahnya. Hal ini memang betul dan saya pun pernah membuktikannya secara langsung.

Baca Juga :  Jerawat, Kapan Perlu ke Dokter?

Sumber

CATATAN : Artikel ini sudah dipublish sejak 5 tahun yang lalu. Informasi di dalamnya kemungkinan sudah tidak relavan dengan saat ini. Mohon dibaca dengan bijak, dengan melihat informasi terbaru/sumber-lain sebagai penyeimbang.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*